呼吸の重要性　をアップしました。

最近施術をしていて思うのは、呼吸が浅い方が増えていると言うことです。
呼吸が浅くなってしまう原因は
・パソコンやスマホをみている時の姿勢
・運動不足
・食生活（後述します）
などが考えられます。
またこれらにより呼吸が浅くなると
・肩こり
・首こり
・背中の痛み
などの症状も出やすくなります。
そして、実は身体の中では上記のような症状として表面には現れず、水面下で色々な不調の原因となることもあります。
呼吸とはそもそもどんな役割がある？
呼吸が浅いとどんな変化が起こる？
呼吸が浅いかどうかをチェックする方法は？
などもご紹介しておりますので是非ご覧ください。