寒暖差に対応するには？をアップしました。

先週は20°Cと暖かかったのに，昨日や今日はまた一桁台の気温に逆戻りし，寒暖差が激しく，体調管理が難しいですよね。
3月中は暖かかったり，寒かったりと気温変動が激しいようなので，この寒暖差についていけるようにするにはどうすれば良いか？また寒暖差があると身体ではどんな反応が起きているかなどをご紹介しておりますので是非ご覧ください。